填充后的肿胀和不对称，有一部分来自当晚的睡姿。术前说一句，比事后解释半天有用。睡姿是最容易执行也最容易忽略的一条。
睡姿影响晨间肿胀
填充后当晚仰卧，头部垫高约15到20厘米，能减少晨间肿胀。侧卧压到注射侧，第二天两侧不对称会更明显。
这个建议要写在术后指导卡上。口头说完，客户多半会忘。两侧都注射的，仰卧比侧卧更稳妥。
枕头高度怎么定
以躺下后下巴略高于额头为准，不要用两个软枕叠高，颈部悬空反而更难受。习惯侧卧的，用U型枕限制翻身。
枕套提前换干净的，减少接触刺激。长发客户把头发拨到枕后，避免摩擦唇周。高度以舒适为准，不必追求固定数值。
冷敷的时间安排
当晚冷敷每次10到15分钟，间隔1小时以上，隔着干净纱布。睡着后不必定闹钟起来敷。
第二天肿胀明显加重的，按随访流程联系机构，不要自行加量冷敷。冷敷袋外面包一层毛巾，避免直接接触皮肤。
指导卡加三行
在现有术后指导卡上加三行：睡姿、枕头高度、冷敷间隔。三行字比一段话更容易被执行，也方便家属转述。客户签字确认已阅读，签字页随病历存档。术后第一晚尽量不俯卧，午睡也按同样姿势。
本文为行业观察与科普，不构成医疗建议；具体方案请以正规医疗机构面诊为准。免责声明