注射是精细操作，手稳不稳和前一天睡了几小时直接相关。靠个人意志扛疲劳，不如把上限写进排班规则。疲劳管理的对象是排班，不是个人。
单日台数设上限
注射类项目连续操作 6 到 8 台后，注意力和手部稳定度都会下降。把上限写进排班表，超过就顺延到次日，不靠临时判断。上限按项目复杂度分档，填充和光电不要用同一个数字。上限不是固定值，按机构的人手和项目结构每年复核。
台间留 10 分钟缓冲
缓冲时间用于洗手、核对产品、看下一份病历。排满无缝衔接的日程，看起来高效，实际把核对环节挤掉了。缓冲也用于喝水和活动手腕，连续操作后手腕负担明显。
连续工作五天必须休整
连续第 6 天安排门诊或培训，不排注射。这一条对旺季尤其重要，也是最容易被牺牲的一条。旺季可以临时加班，但连续加班不超过两天，之后必须补休。
用差错记录验证规则
每月统计返工、补打和客户投诉的时间分布，看是否集中在某几天或某个时段。数据支持时再调整上限，规则才有说服力。差错记录只统计事实，不写评价，否则没人愿意上报。排班表上标注每人的连续工作天数，超限自动提醒。
本文为行业观察与科普，不构成医疗建议；具体方案请以正规医疗机构面诊为准。免责声明